Na početku svakog skijaškog dana ugrijte se i razgibajte, pa tek onda krenite na spustove. Na temelju dugogodišnjeg vlastitog skijaškog iskustva i iskustva iz akcija spašavanja gorski spašavatelji vam savjetuju, prije svake sezone (sami, ako ste vični ili u stručnom servisu): odaberite stazu koja je u skladu s vašim skijaškim znanjem ne zaustavljajte/odmarajte se na sredini staze, već sa strane održavajte ili poboljšajte tjelesnu kondiciju […]
U slučaju nesreće najbitnije je sačuvati prisebnost te smiriti sebe i druge. U slučaju nesreće: sačuvajte prisebnost, smirite sebe i druge zaštitite unesrećenog i sebe od neposredne opasnosti (od pada, padajućeg kamenja, gušenja, od hladnoće, vlage i sl.) na najbolji mogući način pružite unesrećenom prvu pomoć u okviru svog znanja i mogućnosti označite mjesto nesreće ili mjesto gdje se unesrećeni nalazi (osobito zimi) hitno o […]
Najvažnije je izabrati izlet kojeg tjelesno i vremenski možemo savladati. Pogledajte popis naših savjeta za planinarenje: Ne ići u planinu sam, ne odvajati se od skupine Obavijestiti obitelj o svom smjeru kretanja i vremenu povratka, i držati se toga upisati se u knjigu posjetitelja na planinarskim domovima pitati i poslušati savjet domara ili iskusnih planinara računati na moguću promjenu vremena, imati sa sobom rezervnu toplu […]
